Exclusiva Masterclass online en vivo de entrenamiento con ligas por solo$270.00 MX
¡Conoce los fundamentos del entrenamiento con ligas para bailarines que transformará tu forma de entrenar para siempre!
Aprende como vas a mejorar de verdad tu flexibilidad, tu fuerza y técnica en una sesión.
Una masterclass PARA que aprendas a entrenar tu cuerpo para la danza de forma especializada
Esta masterclass es para ti si esto te suena familiar...
Seguro has vivido esto…
Llevas años entrenando, conoces la técnica, pero aún no ves los resultados que deseas en tu cuerpo.
Sabes bien lo que tu cuerpo debería hacer o lograr y aun así, tu extensión no sube, el giro no sale, el salto no llega o la lesión regresa.
Fuiste al gimnasio y no funcionó como pensabas.
Probaste varios métodos famosos de entrenamiento y descubriste que no eran para ti, intentaste clases extras y hasta videos de YouTube.
Haz hecho un poquito de todo, y obtuviste resultados pobres.
El problema no es tu disciplina ni tu talento.
El problema es que allá afuera hay muchos métodos, pero no un sistema real especializado en danza con el que aprendas de verdad a liberar el potencial de tu cuerpo.
Esto es perfecto para bailarines que:
Quieren trasformar de una vez por todas su forma de entrenar
Aspiran a un mejor rendimiento y disfrute al bailar
Quieren mejorar en clases y en la escena
Una masterclass para expandir tu mente y cuerpo a un mejor nivel
Por eso existe esta Materclass
Esta masterclass online en vivo existe para que conozcas los fundamentos de un sistema integral de entrenamiento con ligas para danza.
Una sistema creado exclusivamente para bailarines que trabajan los cuatro elementos que determinan su rendimiento real en clase y en escena:
Elemento Físico: Gana más fuerza, flexibilidad, mayor resistencia y mejor control.
Elemento Técnico: Ejercicios y progresiones aplicadas a la mejora de la técnica.
Elemento Mental: Vas a lograr conocer e integrar la mentalidad que separa a los bailarines que avanzan y siguen caminando a pesar de las adversidades de los que se estancan.
Elemento Emocional: Conocerás porque tu cuerpo no responde a lo que piensas y sientes, algo que juega a tu favor o en tu contra.
Esta Masterclass no es una teoría vacía.
No son ejercicios genéricos.
Es tu primer paso hacia este sistema integral del entrenamiento con ligas donde los bailarines ven resultados desde la primera sesión.
Esto incluye la Masterclass
Masterclass Exclusiva Para Bailarines
Flexibilidad - Fuerza - Técnica - Mindset
Masterclass de Entrenamiento Con Ligas
90 minutos de masterclass en vivo, online.
Acceso a la grabación de la masterclass gratis.
PDF con todo el contenido teórico de la clase.
Rifa entre los asistentes que se conecten en vivo a una sesión 1 a 1 de orientación con Sandra Arcos.
Cupón del 10% de descuento a quienes se inscriban a cualquiera de los cursos de verano , presencial u online el día de la Masterclass.
Horario de la Masterclass.
Cupos limitados.
Inversión única de $270.00 MX
La experiencia que viven mis alumnas
Conoce quién te invita a la masterclass
Soy Sandra Arcos
Maestra de ballet · Co-creadora del sistema de entrenamiento con ligas para bailarines.
Comencé a bailar a los 16 años — tarde para los estándares profesionales. Gracias al entrenamiento con ligas logré desarrollar las condiciones físicas necesarias para profesionalizarme en la danza.
Eso me llevó a no solo usar el sistema, sino a co-crearlo desde sus inicios.
Tengo 23 años de trayectoria, soy egresada de la Escuela Nacional de Danza Clásica y Contemporánea del INBAL, con formación en la Escuela Nacional de Ballet de La Habana y en instituciones como Ballet Hispánico, Alvin Ailey y Broadway Dance Center en Nueva York.
Fundé y dirigí por 12 años DanceFit, una escuela de danza en la Ciudad de México donde di clases a cientos de estudiantes y guié la profesionalización de más de 30 bailarines que hoy trabajan en México y en el extranjero.
He compartido mi sistema en foros internacionales en Nueva York y España, y soy autora del manual de clase del sistema de entrenamiento con ligas.
Hoy desarrollo mi propio sistema, uno que integra acondicionamiento físico con herramientas de desarrollo mental y emocional para bailarines.
Resuleve tus dudas
¿Qué pasa cuándo adquiera la Masterclass?
Te llegará un correo en automático confirmado tu pago y los detalles para unirte a la Masterclass en la fecha pactada.
¿La Masterclass se va a grabar?
Sí. Las Masterclass es en vivo y se graba para enviártela y la puedas ver cuantas veces quieras.
¿Debo tener el kit de ligas para esta masterclass?
No, no es necesario que lo tengas, esta clase es teórica y te voy a mostrar algunos ejercicios para que veas el funcionamiento y los alcances de las ligas.
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